Цементирование — термин употребляемый в НУПе, дословно обозначает «закрепление достигнутых результатов»
Задача «цементирования» заключается в том чтобы при отмене тренировок сохранить достигнутые значения и не откатить назад.
К примеру прозанимавшись 1 год и достигнув определенных результатов, человек решает что ему хватит и пора тренировки завершать, в этом случае он рискует после резкой отмены тренировок получить откат в приросте. Это нормально, переживать по этому поводу не стоит, так как любой вид достигнутых пиковых значений, (в росте/силе) не может сохранятся сам по себе.
Проблема отката может заключаться в полной потери прироста после резкой отмены тренировок. Именно с этим часто сталкиваются многие кто попробовав НУП и достигнув в короткий срок каких то результатов, резко прекращают занятия. Это вызывает недоумение а зачастую и раздражение, когда определенные усилия просто пропали даром.
Все это от незнания механизмов роста пениса. Полный откат в приросте означает лишь одно «растянутые ткани вернулись в исходное положение»
Возможность сохранить прирост и не откатить назад, даст грамотный подход к графику занятий и выбор упражнений в период цементирования.
Здесь я еще раз хочу подчеркнуть что рост пениса это «совокупность растяжения и фактического роста тканей. То есть в каждом сантиметре роста присутствует как рост так и простое растяжение ткани» Отсюда и наблюдаемый феномен отката, так как видимое уменьшение параметров происходит за счет растянутой ткани. Здесь можно провести аналогию с растяжкой в шпагате, перестал заниматься — результаты начинают падать.
Цементирование — это индивидуальный подход, с правильным выбором упражнения, техники исполнения и графика занятий.
Если дать общую рекомендацию для всех, то сформулировать это можно следующим образом: после достижения определенных результатов и с целью их сохранения, прекращать тренировки резко нельзя, некоторое время от 3-х месяцев до полугода и выше, вам нужно плавно сокращать время тренировок. То есть нагрузки, длительность тренировки в течении дня, а так же количество тренировок в неделю. Если вам нужен индивидуальный подход, обращаетесь сюда
Автор публикации
Экстендеры
Стретчеры
Подвешивание
Помпирование
Мануал
БАД и Фарма
Видео
