Мануал — это упражнения выполняемые с помощью рук.

---

Принцип работы:

Мануал —  это все упражнения выполняемые с помощью рук. Мануал подразумевает так же использование вспомогательных приспособлений, в зависимости от упражнения и техники исполнения. 

Мануальные техники — это работа как на длину, так и на обхват ствола пениса, так же это работа над увеличением головки.

Под мануальными техниками подразумеваются такие упражнения как:

Мануальные растягивания.
БТС — растягивания.
Джай — растягивания.
А — растягивания.
V — растягивания.
Обратное V — растягивание.
V — растягивания с помощником.
Обратное V — растягивание с помощником.
Джелк сухой.
Джелк мокрый.
Джелк со сдавливанием.
Клемпинг.
Юли №3.
Экстремальное Юли.
Пухлое сгибание.
Садсак Слинки.
РНК.
РПГ.