Многие задают такой вопрос, переживая что сексуальная жизнь, может как то влиять на прогресс в тренировках.
На самом деле действительно, секс влияет на эффективность НУПа. Влияет положительно. Особенно полезен секс как поддержка сосудистых техник.
Но есть некоторые рекомендации.
Если секс практиковать непосредственно перед запланированной тренировкой, то вы расходуете свою энергию и уровень гормонов и азота в крови, это приводит к тому, что к примеру сосудистые тренировки у вас просто не пойдут, в связи с тем что вы будете не на пике своих возможностей. Что касается тянущих техник, то член после секса теряет эластичность и хуже тянется, это не позволит так же провести продуктивно растяжение пениса.
Секс до НУПа — должен быть не меньше чем за 8-10-ть часов.
Секс после НУПа — должен быть через 2-3 часа. Это оптимальный перерыв. Можно делать и более короткие паузы, тут уже по своему самочувствию.
Если соблюдать временные промежутки, то вы успеваете восстановиться, и к следующей тренировке подходите на достаточном уровне тонуса своих возможностей.
Что касается секса после сосудистых, то секс в данном случае выступает в качестве последующего добивающего подхода, и в то же время как закрепитель, это происходит за счет того что в организме после секса запускается природный процесс регенерации и восстановления потраченных резервов.
Это что касается секса. С мастурбацией все наоборот. Мастурбация после НУПа, расходует резервы и не запускает процессы которые запускаются после секса. Если к примеру после сосудистых и секса, член остается долго объемным(что очень важно для сосудистых техник), то после мастурбации наоборот идет угнетение параметров объема.
Все эти явления в каждом индивидуальном случае будут по разному выражены, но в целом картина складывается именно такая.
Автор публикации
Экстендеры
Стретчеры
Подвешивание
Помпирование
Мануал
БАД и Фарма
Видео
