РНК — РУЧНОЕ НАГНЕТАНИЕ КРОВИ.

Автор: applikator · 14.01.2015

Статья принадлежит автору данной методики НУПеру shurplanet.

РНК — РУЧНОЕ НАГНЕТАНИЕ КРОВИ + Растягивание сосудов и капилляров в члене без эрекции.

Типа сдавливания «капитошки» в шарике. Воды остаётся столько же, а резинка «капитошки» становится всё тоньше….
На мой взгляд, очень похоже. Потому от РНК заметно растёт головка и…, к сожалению, крайняя плоть становится значительно длиннеее… — а это минус. Но, пожалуй, единственный.

Упражнение не для новичков. (Но делается исключительно только руками!)
Перед началом нужно пройти подготовку — в течении месяца делать джелк, постепенно увеличивая его время.
От 5-7 минут в начале месяца, доводя к концу месяца время джелка до 20-40минут.
На второй месяц резко сократить время джелка до 7-15 минут (с хорошей степенью эрекции) и сразу по завершению приступать к РНК — «Ручному кегелю».
Перед началом тренировки обязательно полноценное прогревание.
От этого упражнения может сильно потемнеть кожа пениса. Поэтому рекомендую предварительный джелк делать с крем-бальзамом «Скорая помощь» (от ушибов). Хорошо так же использование гелей и кремов с никотинатом (эфирами никотиновой кислоты (Витамин РР)) и другими сосудорасширяющими. Это сделает упражнение более эффективным, позволяя вместить больше крови в пенис.

Ручное Нагнетание Крови (РНК) или «Ручной кегель»

Нужно сесть на край стула, разведя ноги.
Головку нужно оголить. (залупить тобиш )
Эрекция должна отсутствовать! (иначе не получится полностью пережать основание)
Левой рукой обратным ОК-хватом нужно взяться как можно ближе к основанию. (указательный палец внизу, большой наверху) И сжать захват.
Напрячь кегелирующую мышцу.
Пальцами правой руки сильно надавить чуть выше ануса и сделать медленное, но сильное движение вверх, к нижней части основания пениса. Гоня перед пальцами шарик крови, выдавленный кегелирующей мышцей.
В этот момент сгиб указательного пальца левой руки чуть опустить по мошонке и перехватить шарик, гонимый пальцами правой руки. (при этом стараться не ослаблять зажим большого пальца и вжимая хват в лобок)
Подхватить порцию крови, загнать её в ствол и опять крепко замкнуть хват.
Повторить это упражнение несколько раз пока не появится ощущение, что пенис сейчас лопнет и больше крови в него закачать уж никак не получится.

Вторая часть упражнения:
Создание супер давления в капиллярах растягиванием за основание (без эрекции!)

Сжать хват со всей силы и со всей дури тянуть от себя за основание. (даже на скользкой от крема коже, хват не должен проскальзывать по сдутому стволу, упираясь в «балон» с кровью)
Тянуть со всей силы до ощущения болезненно-приятных ощущений как в помпе на экстримально низких давлениях.
Как правило, силы одной руки хватает на 1-2 минуты.
Когда рука невыносимо устанет, быстро сменить руки.
Двумя-тремя движениями пальцев (уже) левой руки и кегелем опять вогнать кровь под обратную ОК-хватку (уже) правой руки. (повторить зеркально первую часть упражнения)
Опять сжать сильно хват и сильно-сильно тянуть от себя в течении 1-2мин. Пока рука совсем не выдохнется.
И опять поменять руки….

Можно посмотреть в зеркало. Визуально будет хорошо заметно, что чем сильнее тянешь, тем еще сильнее раздувается ствол.

Для начала 5-7 минут вполне достаточно. В течении месяца-двух время этого упражнения можно довести до 30-40 минут и больше. Главное остановиться, когда лавинообразно начнёт прибывать лимфа.

Это упражнение отлично закрепляется сексом, но нужно выждать некоторое время (для меня 40-60 и более минут) пока эрекция окончательно окрепнет.

Занимаясь таким образом, я за 2 месяца прибавил 5-7 мм. в обхвате и немного в длине. (Уже более месяца отдыхаю, но это никуда не ушло)
Через месяц-два могут начать болеть связки как от вешалки.
Это упражнение заметно увеличивает головку.

Если к началу следующей тренировки член выглядит маленьким и жалким, обязательно нужно взять выходные.

Ссылка на источник Здесь.