Джай растягивания.

Автор: applikator · 10.11.2014

Джай растягивания — позволяют выключить обратный рефлекс мышцы при растягивании пениса.

Отключая это рефлекс, верхние связки и мышцы пениса растягиваются намного лучше. Натяжение держится в течение 2-х секунд, затем следует 2-х секундное расслабление. Так должно повторятся некоторое количество раз. Лучше всего начать с 3-х подходов по 15 повторений.
При выполнении упражнения попытайтесь дышать равномерно.