ЗАКРЫТЫЙ РАЗДЕЛ / Мануальные техники

9 Ноя, 2014

4. Мокрый джелк

Мокрый джелк — это джелк с использованием смазки. Мало кто обходиться без какой либо формы джелкирования в своих ежедневных тренировках. Это упражнение можно делать для разогрева перед более агрессивными сосудистыми техниками. Джелк универсален, и...

0
Читать далее

Мануальные техники

8 Ноя, 2014

3. Джелк.

  Техника якобы пришедшая от Суданских арабов. Не могу судить так ли это на самом деле, но эта та техника которая действительно заслуживает чтобы ее передавали из поколения в поколение, как гласит легенда, гуляющая...

0
Читать далее