Селен не синтезируется организмом, поэтому его получить можно только с пищей.
Селен для НУПа.
Помогает держать тестостерон и либидо на высоком физиологическом уровне.
Селен участвует в синтезе тестостерона в организме и повышает качество спермы. Селен расходуется вместе со спермой. Чем активнее половая жизнь, тем больше должны быть ежедневная доза селена, которая требуется для восполнения его запасов в организме.
Поскольку селен участвует в биосинтезе тестостерона, его недостаток может снижать либидо и даже вызвать мужское бесплодие.
Суточная потребность: 50-70 мкг.
Для НУПера суточная потребность: до 100 мкг.
Селен может быть в разных формах. Форма растительная, наиболее полноценно усваивается организмом (до 95-98%). Животная форма селена усваивается всего на 25-30%. Неорганическая форма селена усваивается еще хуже — всего на 10%. Как показывают исследования, неорганическая форма селена более токсична при передозировке.
Алкоголь и курение мешают усвоению и увеличивают расход селена в организме. Поэтому для курильщиков к примеру, ежедневная норма селена будет чуть выше.
Обращайте внимание на свой рацион, чтобы в достаточной мере получать все необходимые макро и микроэлементы, для полноценного функционирования вашего организма.
Автор публикации
Экстендеры
Стретчеры
Подвешивание
Помпирование
Мануал
БАД и Фарма
Видео
